tyłek do góry!

na ostatnim treningu Adidas Flow Academy po jednym z ćwiczeń zacząłem ludziom zwracać uwagę żeby podnosili tyłki wyżej po czym usłyszałem że “a sam jak pokazywałeś miałeś tak nisko…” i się zdziwiłem…

nie powiem czy miałem wtedy tyłek tak jak trzeba ale skoro mówią że nie to znaczy że nie miałem, zaniepokoił mnie fakt że sam tego nie zauważyłem. Zastanowiłem się więc, jak często chcemy komuś coś przekazać, przedstawić nie wiedząc że nieświadomie przedstawiamy to w sposób który jest przez nas samych uznawany za niewłaściwy… jak często mówimy komuś żeby coś zrobił “tak” a gdy ten ktoś właśnie “tak” to coś zrobi krzyczymy “nie, nie tak mówiłem!” …a tak właśnie mówiliśmy… tyle że nieświadomie..

i się zastanawiam, co z tym zrobić… no ja wiem że następnym razem jak pokażę tamto ćwiczenie to sprawdzę czy mój tyłek jest na dobrej wysokości jednak co jak zmienię ćwiczenie? (tu można ćwiczenie i jego pokazywanie przyjąć zarówno dosłownie jak i metaforycznie dla innych życiowych zjawisk)…

jak wykonywać akcję, opisywać akcję i jednocześnie być samemu sobie widzem? myślę że gdybym posiadł taką wiedzę to poznałbym sztukę rozwiązywania konfliktów i zrozumienia czemu ludzie nie potrafią się zrozumieć… no przynajmniej w jakimś stopniu… pomożecie więc? czekam na Wasze opinie…

p.s. ile to można przemyśleń wyciągnąć jak się źle tyłek wypozycjonuje ;)

Adidas Flow Academy - Przeprosiny.

Witam Wszystkich,
Chciałbym przeprosić wszystkich tych którzy mieli dziś niemiłą okazję w trakcie treningu widzieć naszą małą kłótnię. Wynikła ona z tego iż najprawdopodobniej inaczej rozumiemy znaczenia słów takich jak “odpowiedzialność za ćwiczących” czy choćby “akademia parkour/freerun”. Nie trafiają dla mnie również sugestie że można uczyć na takiej akademii elementów breaka (bary) bo przecież uczymy elementów fitness jakim jest rozciąganie…. a wydawało mi się że rozciąganie jest (a przynajmniej powinno być) elementem każdego treningu ruchowego…

no cóż, widać niektórzy myślą inaczej, jestem jednak ciekaw co Wy (którzy słyszeliście tę “dyskusję”) o tym sądzicie.

Doskonale rozumiem że ktoś chce się nauczyć czegoś więcej jednak czas spędzony na akademii w moim odczuciu powinien być poświęcony na rozwój w klimacie parkour/freerun i to że “ktoś sobie chce a ja potrafię to go nauczę” do mnie nie przemawia.

pozdrawiam,
arvind

Adidas Flow Academy.

Przypominam że w sobotę nie będzie mnie na Adidas Flow Academy. Zjawią się za to osoby odpowiedzialne za to czy “Adidas Flow Academy” będzie się rozwijał a więc mam nadzieję że pokażecie się z jak najlepszej strony i jednocześnie poszalejecie sobie :)

pozdrawiam gorąco!

arvind

Adidas Flow Academy - trening 28 lipca

Dziękuję wszystkim którzy stawili się dziś na treningu mimo wybitnie wczesnej pory (jak na sobotę). Jednocześnie przypominam że w przyszłym tygodniu zajęcia odbędą się znów o 11 i tak już pozostanie (oby:)). Przy okazji chciałbym uprzedzić że może mnie nie być z racji urlopu więc jeśli ktoś będzie chciał się poduczyć king konga to bądźcie ostrożni bo słyszałem że poprzednim razem jak mnie nie było to ktoś nieźle przyrżnął a nie chcielibyśmy mieć kontuzji prawda? :)

ach i przekierowałem domenę www.adidasflowacademy.com na wordpressowego feeda więc jeśli ktoś z Was ma bloga na wordpressie to wystarczy żeby dodał kategorię “adidas flow academy” i jego wiadomości również tam się pojawią :)

pozdrawiam i miłego weekendu życzę!

Adidas Flow Academy

Jak część z Was wie, moje stanowisko podczas treningów AFA to stanowisko przy którym uczymy się Saut de Chat. Będę w związku z tym umieszczał tu (pod tagiem Adidas Flow Academy, bądź pod adresem www.adidasflowacademy.com ) przemyślenia związane z tym co zauważę na treningu jak i wskazówki i porady w odniesieniu do SDC. Przy okazji przypominam Wam że tak jak i Wy ja też się wciąż uczę, czasem mam lepsze czasem gorsze dni i dlatego będę wdzięczny za wytykanie błędów (w końcu jakoś trzeba się uczyć;) ale i o odrobinę wyrozumiałości :)

Adidas Flow Academy - dojazd

:) taka tam prowizorka, paint + google maps ale z czasem będzie lepiej (jak tylko dorwę net w domu)….

anyways, spread it! and go train!

Adidas Flow Academy - saut de chat

jak może ktoś zauważył pod adresem www.adidasflowacademy.com znajduje się aktualnie podstrona “Trening” z naszej teamowej stronki. Dlaczego? Bo jest tam trochę informacji na temat SDC (king-konga, monkeya czy jak zwał tak zwał) a że to akurat moje stanowisko na treningach to nauka konga to pomyślałem że może komuś się przyda :)

Zapraszam! :)

no i profesjonalny kong Daniela I.

Adidas Flow Academy - trening 30 czerwca 2007.

Hello,

Trochę fotek z dzisiejszego treningu : http://juneja.info/galeria/ :) (ps. po kliknięciu na zdjęcie jest taki guziczek na dole z lewej ktory otwiera zdjecie w pelnym rozmiarze, ostrzegam sa duze..)

miłego weekendu! :)

ps. UWAGA, zdjęć będzie przybywać :) (ale nie w tej chwili bo wlasnie wychodze z domu)

Adidas Flow Academy

Witam witam :)

W zeszłą soboty wystartował Adidas Flow Academy. Darmowe treningi/warsztaty na który trenerzy (w tym ja) przekazują ćwiczącym swoją wiedzę i doświadczenie z zakresu treningu i technik związanych z elementami ruchowymi Parkour i Freerun. Treningi odbywać się będą co tydzień i co ważne, za darmo dla wszystkich! :)

cieszycie się? ja bardzo :)

a co mamy do dyspozycji?

• klocki gimnastyczne twarde, (takie jak u urban freeflow :] )
• kozioł,
• szkrzynia,
• równoważnia,
• scianka do cat leap 3 poziomy,
• scianka do wall run,
• maty tatami,
• materace asekuracyjne,
• klocki do precision jump,
• materace standardowe,

i wszystko to na sali gimnastycznej o powierzchni 1000m kw. jest gdzie się poruszać :) A kto prowadzi zajęcia? jak widzicie na plakacie jest część grupy frop (plakat był robiony dawno dawno temu) ale jest też np cały p3-team, lepsza część 3ex’a ( ;) ) itd itd.

Must remember:

• Dzień: co Sobotę,
• Godzina: 1100
• miejsce: Sala Gimnastyczna, ul. Koncertowa 4, Warszawa
• Co trzeba mieć: buty na zmianę (takie które nie rozerwą i nie podziurawią klocków i materacy) i ew. zaświadczenie od rodziców.

no i tyle. zapraszamy! :)